Provavelmente usa este tempero e nem imagina as maravilhas que faz por si
É fã?
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16:31 - 09/08/23 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
Muito usado na salada, o orégão é uma erva aromática originária da região mediterrânea e está repleta de benefícios para o corpo humano. Quem o diz é a nutricionista Fúlvia Hazarabedian, em declarações ao jornal Metrópoles.
Leia Também: É isto que deve fazer se quiser ter uma barriga lisa e perfeita
Rico em vitaminas A, E e K, e em minerais, como zinco, ferro, magnésio, cálcio e potássio, é também fonte de ómega 3. Possui propriedades antioxidantes e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células.
Ainda de acordo com a especialista, promove o relaxamento muscular. Além disso, garante uma boa digestão e absorção de nutrientes.
Leia Também: Sete hábitos simples de pessoas que conseguem emagrecer - sem sacrifício
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