Meteorologia

  • 06 NOVEMBER 2024
Tempo
23º
MIN 17º MÁX 23º

Já não aguenta o calor? Beba um copo deste chá gelado

Refresque-se!

Já não aguenta o calor? Beba um copo deste chá gelado
Notícias ao Minuto

23:38 - 22/08/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Para garantir que está hidratado não precisa de beber apenas água. É a opção mais saudável e eficaz. Existem, no entanto, alternativas, como este chá verde gelado, sugerido na BBC Good Food. Tem manga, hortelã e lima. Experimente!

Leia Também: O bolo de ananás e coco que cheira (e sabe) a verão

Ingredientes: 
1 manga, descascada, descaroçada e cortada em pedaços
100 g de açúcar granulado
4 colheres de chá de folhas de chá verde
1 ramo pequeno de hortelã fresca
1 lima cortada às rodelas
Gelo q.b.

Modo de preparação: 
1- Coloque metade da manga num tacho com o açúcar e 100 ml de água. Cozinhe durante oito a 10 minutos. Depois passe a mistura na peneira e deixe o líquido arrefecer.
2- Entretanto, deite 500 ml de água a ferver num jarro grande e adicione as folhas de chá verde. Deixe em infusão durante cinco minutos, depois coe para um jarro de vidro grande e adicione 300 ml de água fria. Deixe arrefecer completamente e coloque no frigorífico. 
3- Quando estiver frio, adicione o xarope de manga coado ao chá frio, juntamente com o resto da manga picada, a hortelã fresca e as rodelas de lima. Encha o jarro com gelo, mexa suavemente e sirva.

Leia Também: A pizza saudável de melancia que refresca qualquer um

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório