POUPANÇA NO MINUTO
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Tudo mentiras! Pare de acreditar nestes mitos sobre perda de peso
São absurdos.
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Lifestyle Alimentação
"A Internet está cheia de informação errada sobre nutrição, demonizando alimentos como o pão e criando novos mitos como os 'sumos detox'." Quem o diz é a nutricionista Joana Pinho, que deixa o apelo na rede social Instagram: "Não se deixe enganar pelas informações falsas e procure sempre fontes fidedignas ou dados que confirmem essa informação".
Com isso em mente, a responsável partilha três mentiras sobre perda de peso. Ei-las:
Leia Também: Nutricionista revela os quatro melhores chás para emagrecer com saúde
1- Pão engorda
"Nenhum alimento por si só engorda. Depende sempre da quantidade que consome ou do recheio que coloca, por exemplo."
2- Água com limão em jejum emagrece
"Não existem alimentos ou medicamentos que emagrecem milagrosamente."
3- É preciso fazer 'detox' de vez em quando
"O seu corpo não precisa de ajuda para desintoxicar, pois possui órgãos mais do que capazes de fazer isso naturalmente: os rins e o fígado."
Leia Também: O que tem de fazer para acabar de vez com o inchaço abdominal
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