A preguiça de cozinhar impede-o de variar nos lanches? Impedia! Ora experimente esta receita de bolo de canela e claras na canela, uma sugestão da nutricionista Maria Gama.
Tome nota de tudo o que precisa e siga o passo a passo!
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Ingredientes:
2 colheres de sopa de farinha de aveia
50 ml de claras
1 colher de sopa de sementes de girassol
Canela q.b.
Modo de preparação:
1- Coloque a farinha de aveia, as sementes de girassol e a canela numa caneca e misture.
2- Adicione as claras.
3- Mexa tudo até ficar bem envolvido.
4- Coloque no micro-ondas por cerca de dois a três minutos. Se não ficar bem cozinhado, volte a colocar durante mais um ou dois minutos.
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