POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Enrole-se numa manta e devore esta mousse de bolacha 'fit'. Eis a receita
É uma sugestão muito gulosa da nutricionista Iara Rodrigues.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Três ingredientes é tudo o que precisa para fazer esta mousse de bolacha saudável, uma sugestão com o 'selo' de qualidade da nutricionista Iara Rodrigues.
Espreite a receita e delicie-se sem culpa!
Leia Também: Vista o avental e venha daí fazer uns bolinhos de bacalhau saudáveis
Ingredientes (para uma a duas doses):
4 bolachas Maria sem açúcar
1 iogurte grego, 1 kefir sólido ou 1 skyr ou opção vegetal, natural e sem açúcar
2 colheres de sobremesa de manteiga de amêndoa ou amendoim
Modo de preparação:
1- Triture bem todas as bolachas, tipo farinha.
2- Numa taça, misture as bolachas trituradas, o iogurte e a manteiga de amêndoa até obter uma consistência de mousse. Reserve, pelo menos, uma bolacha.
3- Coloque a mistura numa ou duas taças individuais.
4- Leve ao frigorifico.
5- Quando for servir a mousse, acrescente uma bolacha triturada.
Leia Também: Ficámos pasmados com a facilidade com que se faz este bolinho saudável
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças oncológicas
Cancro colorretal. Os primeiros sintomas a que tem de estar atento
-
2
-
3
lifestyle Intestinos
Melhore a sua saúde intestinal com estes dois alimentos ricos em fibra
-
4
lifestyle Alimentação
Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer
-
5
lifestyle Coração
Precisa de marcar uma consulta de cardiologia se tiver estes sintomas
-
6
lifestyle Dia Mundial da Diabetes
Somos o que comemos. Eis a dieta revolucionária que controla a diabetes
-
7
lifestyle Receitas
Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
-
8
-
9
lifestyle Higiene
-
10
lifestyle Estilo
As calças de ganga que vendem sem parar na Mango. Combinam com tudo!
