"Não existem provas conclusivas de alto nível que confirmem uma associação entre os diferentes tipos de ingestão alimentar e a intensidade dos sintomas da menopausa", afirma Laurie Jeffers, uma enfermeira, citada na Self.
Mesmo assim, a maioria das mulheres na menopausa relatam que certos alimentos, assim como algumas bebidas, aumentam e intensificam os afrontamentos, acrescenta.
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Quatro alimentos (e bebidas) que podem causar afrontamentos:
- Café quente;
- Malaguetas e outros alimentos picantes;
- Bebidas alcoólicas;
- Chocolate.
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