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Sem peso na consciência! Esta receita de crumble de maçã é menos calórica
Aqui tem. É da autoria da nutricionista Iara Rodrigues.
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Lifestyle Receitas
Adoce o dia com esta receita saudável, rápida e divinal, da autoria da nutricionista Iara Rodrigues. Vai mudar a sua vida!
Anote.
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Ingredientes:
3 a 4 maçãs reinetas
200 g de farinha de coco ou amêndoa ou aveia ou integral
100 g de açúcar amarelo ou demerara
100 g de manteiga
Canela em pó q.b.
Modo de preparação:
1- Comece por aquecer previamente o forno a 180ºC.
2- Retirem o caroço das maçãs, corte-as em fatias e disponha tudo numa travessa de ir ao forno.
3- Numa tigela, misture a farinha com o açúcar, a manteiga e a canela.
4- Misture bem até obter uma massa granulada.
5- Deite o preparado sobre as maçãs.
6- Leve ao forno até as maçãs estarem cozidas e a massa dourada.
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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