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Eis os alimentos culpados por ter gases. No topo da lista está...

Quem está na 'lista negra'? Ora confira.

Eis os alimentos culpados por ter gases. No topo da lista está...
Notícias ao Minuto

15:29 - 27/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Vinte e cinco gramas é a quantidade diária de fibra recomendada para adultos pela Organização Mundial da Saúde. Em excesso, este nutriente pode causar desconforto e até mesmo situações embaraçosas.

Porém, o facto de alguns alimentos poderem favorecer flatulência, isso não significa que os deve cortar a 100% da sua alimentação. Quando a flatulência é excessiva, deve marcar uma consulta com um médico. Um especialista poderá orientá-lo e diagnosticar problemas de saúde digestivos.

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Com isto em mente, o portal El Español enumera os alimentos que mais gases provocam:

1- Feijão

2- Grão-de-bico

3- Brócolos;

4- Couve-flor.

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