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Conheça a melhor hora para comer ananás. Traz mais benefícios
É uma fruta rica em vitamina C e pode ajudar o corpo de várias formas. Saiba como.
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Lifestyle Alimentação
Qual é a melhor hora para comer ananás? Pode nunca ter pensado nisto, mas a verdade é que comer ananás à noite acaba por ser mais benéfico. Quem o diz é o nutricionista Pablo Ojeda, em entrevista ao agregador de blogues HuffPost.
Explica que algumas das propriedades deste fruto são potenciadas pelo consumo à noite. É o caso, por exemplo, da bromelaína, que acelera o metabolismo e do manganês, que também ajuda a proteger o organismo.
Leia Também: Cinco alimentos que são aliados do sistema imunitário no inverno
Além destas propriedades, o ananás é uma fruta rica em vitamina C, que é benéfico na proteção das células do corpo.
O ideal é sempre consumir a fruta fresca e não em lata.
Leia Também: Os alimentos que deixam o fígado em mau estado. Veja o que deve evitar
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