Sim, as linhas deixadas pela almofada desaparecem rapidamente, mas "a pressão exercida regularmente sobre certas zonas da pele durante a noite pode causar a longo prazo uma perda de colagénio e de tecido elástico, assim como uma má circulação nessa região", explica Kristina Collins, citada no Huffpost, agregador de blogues. 

É possível que "a forma como a sua pele reage (e recupera) a estas marcas pode ser um ótimo indicador da sua saúde e elasticidade gerais", acrescenta Sonia Badreshia, outra dermatologista. 

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Joshua Zeichner, um professor e diretor de investigação cosmética e clínica em dermatologia, aconselha que durma sempre de barriga para cima. Porquê? É a melhor posição "no que diz respeito ao envelhecimento, porque se estivermos de costas, evitamos o contacto direto entre a pele e a almofada". 

"Manter a boa saúde da pele através da hidratação, uma dieta equilibrada e de rotinas adequadas de cuidados da pele também pode ajudar", afirma Badreshia. "Pele bem hidratada e nutrida tende a recuperar mais rapidamente destes vincos temporários." 

Aliás, "incorporar uma boa rotina de cuidados da pele, especialmente uma que inclua produtos capazes de promover a produção de colagénio e a elasticidade da pele, pode ser benéfico não só para reduzir as marcas de almofadas, mas também para a saúde geral da pele", continua. 

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