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Prisão de ventre? O sumo desta fruta pode ser a solução imediata
Tem um efeito laxante e isso deve-se à quantidade de fibra que contém. Saiba do que estamos a falar.
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Lifestyle Prisão de ventre
Obstipação, ou prisão de ventre, acaba por ser um problema comum. Pode ser desconfortável e causar alguns problemas, mas a verdade é que a solução pode ser mais simples do que pensa.
Segundo o 'website' Health Digest, o sumo de romã tem um efeito laxante e pode ajudar nesta questão. Um dos motivos prende-se com o facto de a fruta ter quatro gramas de fibra por cada 100 gramas.
Leia Também: Se sofre de prisão de ventre, é assim que deve sentar-se na sanita
Também 80% da fibra desta fruta é insolúvel, o que contribui para um movimento mais suave e rápido da digestão. "Há uma divisão uniforme de frutose e glicose no suco de romã. Os açúcares naturais da fruta também têm efeito laxante", revela a nutricionista Michelle Saari.
Beber água pode ser uma ajuda, mas juntar à hidratação diária um pouco de sumo de romã acaba por ser benéfico neste processo.
Leia Também: Prisão de ventre? Experimente fazer uma simples massagem
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