Obstipação, ou prisão de ventre, acaba por ser um problema comum. Pode ser desconfortável e causar alguns problemas, mas a verdade é que a solução pode ser mais simples do que pensa.

Segundo o 'website' Health Digest, o sumo de romã tem um efeito laxante e pode ajudar nesta questão. Um dos motivos prende-se com o facto de a fruta ter quatro gramas de fibra por cada 100 gramas.

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Também 80% da fibra desta fruta é insolúvel, o que contribui para um movimento mais suave e rápido da digestão. "Há uma divisão uniforme de frutose e glicose no suco de romã. Os açúcares naturais da fruta também têm efeito laxante",  revela a nutricionista Michelle Saari.

Beber água pode ser uma ajuda, mas juntar à hidratação diária um pouco de sumo de romã acaba por ser benéfico neste processo.

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