Acelerar o metabolismo pode ser possível com a ajuda da alimentação. São vários os alimentos que podem impedir este processo. Vários especialistas revelaram ao 'website' SheFinds o que deve deixar de comer.

Lisa Richards, Zeeshan Afzal e Shara Cohen explicam os alimentos que deve evitar. Só estão a prejudicar o metabolismo.

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Batatas fritas

"Snacks processados, como batatas fritas, podem desacelerar o metabolismo porque são ricos em calorias e gorduras prejudiciais à saúde e sódio", conta Zeeshan Afzal.

Snacks açucarados

"Podem desacelerar o metabolismo porque causam um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue, seguido de uma queda, que pode levar à fadiga."

Pão branco

"O pão, de todos os tipos, é calórico e inflamatório. O pão branco é feito com carboidratos refinados e carece de fibras e outros nutrientes benéficos."

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