Vontade de dormir depois do almoço? Estas são as razões
Um especialista explica o que acontece ao seu corpo para ficar mais cansado depois da refeição. Veja se é o seu caso.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Depois do almoço, seja uma refeição mais leve ou pesada, sente-se sempre mais cansado e com vontade de dormir. Um especialista revelou ao 'website' HealthShots o que acontece ao seu corpo para fique assim.
Arunesh Kumar é pneumologista e refere os principais motivos para sentir-se mais cansado depois desta refeição. Veja se é algo que lhe acontece.
Leia Também: Elixir oral pode vir a detetar cancro do estômago de forma precoce
O processo de digestão consome energia
"A digestão consome energia e direciona o fluxo sanguíneo para o sistema digestivo, o que faz com que se sinta mais lento."
É uma consequência de alguns alimentos
"Certos alimentos podem causar o aumento de açúcar no sangue e uma queda em seguida, o que leva à fadiga."
Existe maior produção de insulina
"Comer uma refeição farta pode levar a uma libertação de hormonas, como a insulina, que pode causar sonolência."
Leia Também: Sensação de fadiga constante é sinal de carência de nutriente essencial
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com