Gosta de morangos? Podem ser ótimos para a saúde do coração, diz estudo
Investigadores afirmam que o fruto tem benefícios incríveis. Saiba mais.
![Gosta de morangos? Podem ser ótimos para a saúde do coração, diz estudo](https://media-manager.noticiasaominuto.com/960/naom_6683a2aa973ee.jpg?crop_params=eyJsYW5kc2NhcGUiOnsiY3JvcFdpZHRoIjoyNTYwLCJjcm9wSGVpZ2h0IjoxNDQwLCJjcm9wWCI6MCwiY3JvcFkiOjB9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJjcm9wV2lkdGgiOjk2MSwiY3JvcEhlaWdodCI6MTcwOCwiY3JvcFgiOjI4MSwiY3JvcFkiOjB9fQ==)
© Shutterstock
![Notícias ao Minuto](https://cdn.noticiasaominuto.com/img/equipa/pessoa/naom.png)
Lifestyle Saúde
Recentemente, um estudo, apresentado na Nutrition 2024, conferência anual de nutricionistas norte-americanos, analisou o impacto dos morangos na saúde do coração. Quais os resultados? Segundo os investigadores comer esta fruta pode ajudar a reduzir o risco de problemas cardiovasculares e melhorar o controlo de glucose.
Mais especificamente, "a investigação teve como objetivo investigar os efeitos relacionados com a dose da ingestão de morangos na função endotelial e no controlo da glicose, investigando especificamente a relação entre as respostas da dilatação mediada pelo fluxo e a intervenção no risco de doença cardiovascular", explicam os cientistas, em comunicado.
Foram analisadas 36 mulheres e 32 homens, com idades entre os 20 e os 62 anos, acrescentam. Isto ajudou a equipa a concluir que "adicionar apenas uma chávena de morangos diariamente à sua dieta pode ter efeitos benéficos na sua saúde cardiovascular", afirma Britt Burton-Freeman, uma das autores do estudo. Lembra ainda que "uma dieta pobre em fruta está entre os três principais fatores de risco de doenças cardiovasculares e diabetes".
Leia Também: O seu coração agradece que aposte mais nestas seis vitaminas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com