POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Esta receita de esparguete com camarão e molho proteico é divinal
Anote para experimentar o quanto antes!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Esparguete com camarão e molho proteico de pimentos. Soa-lhe bem? Acredite que sabe ainda melhor.
Tome nota desta receita da autoria da nutricionista Rita Ribeiro.
Leia Também: Receita saudável de legumes à Brás para quem não gosta de bacalhau
Ingredientes:
30 g de esparguete (valor em cru)
140 g de miolo de camarão (valor em cru)
80 g de queijo cottage
100 g de couve coração/portuguesa
100 g de pimento vermelho
1 cebola média
2 dentes de alho
Flocos de pimenta cayena a gosto (opcional)
4 borrifadelas de azeite
1 colher de sopa de molho de soja
Modo de preparação:
1- Coza a massa.
2- Enquanto isso, salteie o camarão e o alho em azeite.
3- Depois, corte a couve em pequenos pedaços e salteie com um pouco de molho de soja e cebola.
4- Corte os pimentos em tiras e salteie com a cebola, o molho de soja, os flocos de pimenta e um pouco de azeite.
5- Triture a mistura de pimenta e cebola com o queijo até obter um molho cremoso.
6- Misture a massa cozida com a couve e a cebola. Deixe saltear um pouco mais.
7- Deite o molho de pimentos por cima da massa e da couve.
8- Por fim, acrescente o camarão.
Leia Também: Receita. Rolinhos de frango com queijo para fazer em menos de 30 minutos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Más notícias para estes três signos. Novembro é um mês para esquecer
-
2
lifestyle Signos
Três signos que vão libertar-se de bloqueios emocionais do passado
-
3
lifestyle Cancro da mama
Cancro da mama. Os quatro sinais que são motivo de preocupação
-
4
lifestyle Alimentação
Afinal, a água com gás é ou não saudável? Dietista esclarece
-
5
lifestyle Receitas
Nem precisa de açúcar para fazer este bolo de limão e iogurte
-
6
lifestyle Dicas e truques de limpeza
A humidade fez das suas no WC? A solução está na... cozinha!
-
7
lifestyle Cérebro
Cinco coisas que uma neurocientista faz para reduzir o risco de demência
-
8
lifestyle Jardim
Não devia limpar as folhas de árvores que caem no jardim. Sabia?
-
9
lifestyle Exercício físico
Estudo aponta quantidade ideal de exercício para evitar demência
-
10
