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Nove alimentos processados que estão a afetar o seu metabolismo
Fazem com que o metabolismo fique mais lento e também levam ao aumento do peso. Saiba o que deve deixar de lado.
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Lifestyle Alimentação
Por vezes, é necessário satisfazer a necessidade de doces. Contudo, há formas e formas de fazê-lo. Por exemplo existem alimentos processados que só estão a fazer com que o seu metabolismo fique mais lento e até com que ganhe peso.
A dietista Krutika Nanavati revelou ao 'website' SheFinds algumas das sobremesas, bebidas e não só que estão a estragar a sua saúde. As bolachas cheias de açúcar e alimentos processados são um deles.
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"Fazem com que os níveis de açúcar subam e depois caiam. É algo que pode atrapalhar o metabolismo." Também as tartes e bolos de compra são de evitar. "Uma fatia deste tipo de sugestões pode ter mais de 20 gramas de açúcar."
Também os gelados, apesar de serem bastante comuns durante o verão, devem ser evitados. "Estão cheios de açúcar e gorduras nada saudáveis."
Percorra a galeria para conhecer este e outros alimentos processados que estão a tornar o metabolismo lento e a fazer com que aumente o peso.
Leia Também: Hábitos matinais simples que podem ajudá-lo a emagrecer
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