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Está a ganhar barriga e estes snacks podem ser os grandes culpados
Se quiser ter a barriga lisa, o melhor é deixá-los de parte. Saiba o que uma dietista recomenda deixar de lado nas escolhas alimentares.
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Lifestyle Alimentação
Na hora de escolher um snack a meio da manhã ou da tarde, existem opções que só estragam a dieta e o cuidado que poderia estar a ter ao longo das últimas semanas. Existem alimentos que fazem com que ganhe gordura na barriga.
O 'website' SheFinds falou com a dietista Krutika Nanavati para perceber o que pode estar a fazer com que ganhe gordura. As batatas fritas são um dos snacks a evitar.
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"De todos os alimentos que fazem aumentar a de gordura, a batata frita é o pior. Comer batata frita pode fazer com que o corpo armazene calorias em excesso como gordura uma vez que é é rico em gorduras e carboidratos não saudáveis“, revela.
Também as bolachas são de evitar. "Não importa o quão convidativos possam parecer, se está querer perder peso, o melhor é cortar."
Por fim, também as barras de granola e cereais processadas devem ficar de lado. "Estão cheias de ingredientes inflamatórios que impedem a perda de peso, incluindo açúcares refinados."
Leia Também: Nutricionista revela cinco razões que estão a impedi-lo de emagrecer
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