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Está a ganhar barriga e estes snacks podem ser os grandes culpados

Se quiser ter a barriga lisa, o melhor é deixá-los de parte. Saiba o que uma dietista recomenda deixar de lado nas escolhas alimentares.

Está a ganhar barriga e estes snacks podem ser os grandes culpados
Notícias ao Minuto

06:09 - 01/08/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Na hora de escolher um snack a meio da manhã ou da tarde, existem opções que só estragam a dieta e o cuidado que poderia estar a ter ao longo das últimas semanas. Existem alimentos que fazem com que ganhe gordura na barriga.

 

O 'website' SheFinds falou com a dietista Krutika Nanavati para perceber o que pode estar a fazer com que ganhe gordura. As batatas fritas são um dos snacks a evitar.

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"De todos os alimentos que fazem aumentar a de gordura, a batata frita é o pior. Comer batata frita pode fazer com que o corpo armazene calorias em excesso como gordura uma vez que é é rico em gorduras e carboidratos não saudáveis“, revela.

Também as bolachas são de evitar. "Não importa o quão convidativos possam parecer, se está querer perder peso, o melhor é cortar."

Por fim, também as barras de granola e cereais processadas devem ficar de lado. "Estão cheias de ingredientes inflamatórios que impedem a perda de peso, incluindo açúcares refinados."

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