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Pare de beber café com açúcar. Conheça os benefícios que está a perder
O melhor é cortar naquele pacote que acrescente sempre que bebe um café depois do almoço, de manhã e até à tarde. Uma dietista explica as vantagens.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Consumir demasiado açúcar pode trazer alguns problemas de saúde. Existem pequenas ações que faz diariamente que podem estar a aumentar os níveis de açúcar no sangue. É o caso de beber café com açúcar.
A dietista Riya Desai revelou ao 'website' HealthShots alguns dos benefícios que pode ter ao consumir esta bebida sem açúcar. Saiba tudo.
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1- Reduz o risco de diabetes;
2- Alivia o risco de doenças cardíacas;
3- Melhora a memória;
4- Ajuda na perda de peso;
5- Reduz o risco de problemas no fígado;
6- Previne o aparecimento de cáries;
7- Mantém a pressão arterial controlada.
Leia Também: Cuidado! Exagerar nestes alimentos saudáveis pode fazer-lhe mal
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