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Se quer ter uma barriga lisa, o melhor é deixar de lado estes alimentos
Se começar o dia com estas sugestões, é provável que todo o esforço que esteja a fazer seja em vão. Saiba o que deve evitar.
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Lifestyle Perder peso
Conseguir uma barriga lisa pode ser uma tarefa complicada, mas se não ingerir certo tipo de alimentos logo pela manhã pode ser uma grande ajuda. O médico Dan Sullivan usou a sua conta de TikTok para revelar o que deve evitar.
São alimentos que muitas pessoas acabam por consumir ao pequeno-almoço, mas que devem ser evitados. Saiba tudo.
Bagels
"São ricos em carboidratos processados. Transformam-se em açúcar no corpo relativamente rápido e podem levar a desequilíbrios de açúcar no sangue."
Carnes processadas
"Contêm gorduras não saudáveis, altos níveis de sódio e outros conservantes. Podem contribuir para a inflamação e retenção de água."
Bebidas açucaradas
"A maioria é carregada com açúcares adicionados e outros ingredientes artificiais. Podem contribuir para o excesso de ingestão de açúcar."
Leia Também: Sete alimentos ricos em fibra que devia estar a comer mais vezes
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