POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Este ingrediente deixa o iogurte mais docinho e faz bem ao intestino
Conselho de especialistas!
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Comece a adicionar mel ao iogurte. Não só melhora o sabor como também o torna mais saudável. Rica em nutrientes, esta dupla contém cálcio, proteínas, probióticos, prebióticos e antioxidantes que promovem uma melhor saúde intestinal e também aumentam a imunidade, como explica o jornal Metrópoles, no âmbito da rubrica 'Claudia Meireles'.
Laura Assalim, especialista em medicina integrativa, começa por explicar que "o mel protege os microrganismos da saliva e dos ácidos do estômago, fazendo com que sobrevivam por mais tempo e mantenham as suas propriedades terapêuticas".
Leia Também: Este é o truque de que precisa para descongelar carne em cinco minutos
Ainda assim, o mel deve ser consumido em pequenas quantidades, principalmente por quem tem diabetes. "Considerando um indivíduo que tenha uma dieta equilibrada, com amplo consumo de fibras, frutas e verduras, essa quantidade de mel não é considerada prejudicial à saúde, principalmente quando observamos os benefícios juntamente com um probiótico natural, como o iogurte", realça Laura Assalim.
Já a nutricionista Fernanda Esquitino alerta para os perigos do açúcar 'escondido'. "Muitas marcas acabam por adicionar mais açúcar do que o permitido."
Leia Também: Há uma fruta exótica que combate a gordura no fígado e o colesterol alto
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alimentação
Tem mesmo de apostar neste chá. A planta é comum e encontra-se no mato
-
3
lifestyle Signos
O signo que vai entrar em conflito com tudo e com todos em setembro
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
lifestyle Dicas e truques de jardinagem
Se nunca congelou cascas de banana, está na altura de fazê-lo
-
6
lifestyle Alimentação
-
7
lifestyle Receitas
É possível fazer um bolo de coco com quatro ingredientes. Veja a receita
-
8
-
9
lifestyle Saúde
Tenha atenção a este vírus que afeta negativamente o cérebro
-
10
lifestyle Dicas de Limpeza
É isto que tem de fazer para o caixote do lixo nunca cheirar mal
