POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Nutricionista revela a melhor hora para comer gulodices
Há ainda uma quantidade ideal. Fique a par!
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
A nutricionista Ana Rosa Zaro afirma que o melhor horário para consumir doces é após as refeições principais. "Este momento pode ser uma boa opção para comer um docinho", diz a especialista, em declarações ao jornal Metrópoles, no âmbito da rubrica 'Claudia Meireles'.
Leia Também: Se costuma comprar pescada, tenha isto em atenção
Ana Rosa Zaro é da opinião que devemos saborear uma gulodice após o almoço devido à ingestão de fibras, proteínas e gorduras durante a refeição. O consumo de doces ajuda a reduzir a absorção de açúcar. Por consequência, "evita picos de insulina e de glicose no sangue", argumenta.
Contudo, a nutricionista apela à moderação. "Que isso não se torne um hábito diário." Em relação ao chocolate, por exemplo, recomenda o amargo e, no máximo, 30 gramas.
Leia Também: Três dicas para conseguir mesmo emagrecer (e manter o peso) em 2024
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
lifestyle Alimentação
-
4
lifestyle Dicas e truques de limpeza
A humidade fez das suas e a tinta está a descascar da parede? A solução!
-
5
lifestyle Receitas
-
6
lifestyle Constipação
Esta é a única coisa que não deve fazer quando está constipado
-
7
lifestyle Alimentação
Falta de ferro? Precisa de juntar estes sete alimentos à sua dieta
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Plantas
Siga esta dica e vai ver que a sua Monstera cresce mais viçosa
-
10
lifestyle Numerologia
444. O que significa o número na mensagem da namorada de Liam Payne?
