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Andar descalço em casa pode ser a melhor decisão para os seus pés
Como em qualquer hábito, há prós e contras.
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Lifestyle Saúde
Em diversos países, é comum andar descalço em casa. No entanto, como em qualquer hábito, é importante ter em conta quer os benefícios como os potenciais riscos desta prática.
De acordo com o ortopedista Alexandre Leme Godoy dos Santos, membro da Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico, andar descalço em casa pode proporcionar uma sensação de tranquilidade, além de fortalecer a musculatura intrínseca dos pés e melhorar o equilíbrio. "Esses estímulos ajudam na saúde geral dos pés, desde que praticados de forma moderada", adverte o especialista, em declarações ao jornal Metrópoles.
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O ortopedista ressalva que pessoas com neuropatias periféricas devem evitar andar descalços. "Têm maior probabilidade de desenvolver lesões superficiais e profundas nos pés. Por isso, é recomendado o uso constante de calçado protetor." O mesmo vale para quem tem deformidades graves e idosos.
No caso de indivíduos com diabetes e neuropatia diabética, "é proibido andar descalço". "A falta de sensibilidade impede a perceção de pequenas lesões, que podem evoluir para úlceras e infeções de difícil tratamento. Já vi casos graves em que a temperatura alta do solo causou queimaduras e bolhas que passaram despercebidas", relata.
Por sua vez, o médico ortopedista Rogério Bitar chama à atenção para o risco de complicações. "Não é incomum ocorrerem fraturas nos dedos ou torcer o tornozelo e o pé", diz. Lembra ainda que o perigo pode ser ainda maior no caso das crianças.
Leia Também: Sinais aparentemente inócuos que surgem dias (ou horas) antes de um AVC
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