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Fica mais de 10 minutos sentado na sanita? Especialistas alertam
Na casa de banho, fazer o 'número dois' podem acabar por prolongar-se. Contudo, este é um hábito que deverá evitar. Saiba a razão.
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Lifestyle Saúde
Em média, quanto tempo fica sentado na sanita para fazer o 'número dois'? A verdade é que as idas à casa de banho podem acabar por tornar-se prolongadas devido ao uso do telemóvel ou de alguma leitura que faça. Contudo, é um hábito a evitar. Ficar na sanita mais do que 10 minutos pode revelar-se um risco.
A CNN falou com vários médicos para perceber o que pode acontecer quando este se torna um hábito bastante frequente. A médica Farah Monzur explica que, em média, deve ficar sentado na sanita entre cinco a 10 minutos. Mais do que isso pode ser prejudicial.
"A sanita acaba por comprimir as nádegas. A gravidade puxa a parte inferior do corpo para baixo, o que aumenta a pressão e a afeta a circulação sanguínea", começa por dizer. Desta forma, “os vasos sanguíneos à volta do reto e do anús ficam dilatados e cheios de sangue, o que aumenta o risco de hemorróidas".
Assim, deve evitar levar o telemóvel, revistas e até livros para a casa de banho, tudo para evitar prolongar o tempo que fica sentado na sanita.
"Não deverá ir com a mentalidade de que vai ficar por muito tempo na casa de banho. Desta forma, não deverá levar nada para manter a cabeça ocupada. Faça com que sentar-se na sanita seja o mais desinteressante possível", revela o gastroenterologista Lance Uradomo.
Leia Também: Puxa o autoclismo com o tampo da sanita levantado? Péssimas notícias
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