"Delicioso, fácil de fazer e com ingredientes super simples." É desta forma que a nutricionista Maria Travassos descreve uma receita a que deu o nome de "bolo de liquidificadora". "Na verdade, é só triturar todos os ingredientes (exceto as framboesas) e levar ao forno até cozinhar! Mais fácil é impossível", escreve na rede social Instagram.
Tome nota!
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Ingredientes:
3 bananas maduras
3 ovos
1 xícara de flocos de aveia
1 iogurte natural (125 g)
2 colher de sopa de mel ou substituto
1 colher de café de fermento
Essência de baunilha a gosto
Framboesas
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes, menos as framboesas, numa liquidificadora.
2- Deite a mistura para uma forma de bolo. A nutricionista usou de silicone, para ser mais fácil desenformar.
3- Depois, leve ao forno a 180ºC, durante cerca de 30 minutos. Após esse tempo, faça o teste do palito.
Veja abaixo o vídeo da preparação da receita.
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