Na hora de ir à casa de banho, existem erros que está a cometer e que podem acabar por afetar a sua saúde. Será que é algo que acaba por acontecer consigo?
Em causa está o facto de não urinar o suficiente ou esperar muito tempo para urinar, principalmente se for algo habitual.
"Embora seja improvável que esta ação ocasionalmente cause danos, 'segurar' com frequência ou habitualmente pode aumentar os riscos ao longo do tempo, principalmente para a bexiga e os rins", alerta o urologista Justin Houman à revista Parade.
"Pense na sua bexiga como um balão, se a esticar demais ou com muita frequência, pode perder um pouco da sua elasticidade ou capacidade de funcionar normalmente", continua.
Diz ainda que é importante ir à casa de banho a cada três ou quatro horas. "Ficar mais tempo do que isto, especialmente se sentir desconforto, não é o ideal", avisa.
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