Pode encontrar soluções de máscaras e cremes que fazem maravilhas pelo cabelo. Ainda assim, nem tudo se pode resumir a isso. Existem outras formas de conseguir manter o cabelo hidratado.
O 'website' HealthShots falou com a dermatologista Rinky Kapoor que revelou alguns dos cuidados de alimentação que precisa de ter para conseguir um cabelo mais saudável e hidratado.
Assim, deve apostar em alimentos ricos em ómega-3. "É encontrado no salmão, na linhaça ou nos frutos secos. Ajudam a nutrir o cabelo, o couro cabeludo e a promover a hidratação", explica.
Por outro lado, alimentos ricos em antioxidantes são essenciais. "Aposte em frutos vermelhos, espinafres e couves. Protegem o cabelo e promovem a saúde em geral."
Além disto, deve beber água ao longo do dia. Sugere que tenha sempre como meta mínima entre sete e oito copos de água. "Ajuda a manter a humidade do cabelo."
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