"Os afrontamentos são frequentemente acompanhados de uma transpiração profusa, pelo que se torna um pouco difícil escondê-los, principalmente quando são frequentes e/ou de duração mais longa", revela o 'website' do grupo Lusíadas Saúde.
Este é um dos sintomas da menopausa e pode mudar de mulher para mulher, uma vez que nem todas a experienciam da mesma forma.
Ao 'website' USAToday, a ginecologista Mary Jane Minkin explica que o uso de medicamentos e terapias hormonais podem ajudar a controlar estes sintomas.
Por outro lado, deixa algumas dicas que podem ajudar a lidar melhor com os afrontamentos.
1- Usar roupas por camadas;
2- Minimizar o stress;
3- Evitar o consumo de álcool;
4- Atenção ao consumo de alimentos picantes;
5- Dormir num quarto fresco.
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