"O excesso de peso e a obesidade afetam milhões de pessoas no mundo inteiro e o seu impacto vai para além dos problemas físicos, afetando também a saúde emocional", segundo um comunicado da PronoKal.
Na mesma nota de imprensa, pode ler-se: "Vivemos numa época sem precedentes, em constante evolução no que diz respeito a novos estudos e tratamentos para tratar a obesidade, uma doença que está associada, por sua vez, a múltiplas doenças, como a hipertensão arterial, alterações hormonais, problemas cardíacos, cancro, entre outras. Nos últimos anos, o tratamento farmacológico da obesidade, seja por via injetável ou oral, teve um crescimento significativo. Esta procura foi impulsionada pela aprovação de novos fármacos e por uma maior aceitação da sua utilização na gestão do excesso de peso e das doenças a ele associadas". Estes medicamentos "vieram revolucionar o tratamento uma vez que ajudam significativamente a reduzir o apetite e retardam o esvaziamento gástrico promovendo, assim, uma menor ingestão de alimentos", acrescenta.
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No entanto, como assinalam os protocolos, as diretrizes e as sociedades médicas, o objetivo não deve ser apenas a perda de peso, mas também a adoção de hábitos mais saudáveis e sustentáveis. Nesse sentido, a PronoKal partilha três conselhos para aqueles que estão a fazer um tratamento com medicamentos para tratar a obesidade e pretendem alcançar e manter um peso saudável de forma segura e eficaz:
1- A proteína pode ser uma aliada no plano alimentar
"Tal como indicado pelas diretrizes médicas, as orientações nutricionais para acompanhar os medicamentos devem manter uma distribuição de macronutrientes com um mínimo de 15% de proteína e máximo de 25% para a preservação da massa muscular. É claro que deve ser variada e rica em nutrientes."
2- Combinar força e cardio
"Na atividade física, é necessário dar prioridade a exercícios de força simples, pelo menos duas vezes por semana, para manter a massa e a função muscular, e depois acrescentar exercícios cardiorrespiratórios. Está demonstrado que os exercícios de tonificação ou de força são mais eficazes para a melhoraria e proteção dos músculos."
3- É essencial cuidar do lado emocional
"Este tratamento também inclui a aplicação de ferramentas de gestão psicoemocional que facilitam o bem-estar geral, ajudando a promover o planeamento de ações, a motivação, a autoconfiança e a resolução de problemas."
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