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Esqueça o IMC, há um cálculo que lhe diz se é saudável ou não
Há um novo número a ter em conta… e não é o que aparece na balança.
© Pixabay
Lifestyle Peso
Dois especialistos da Universidade do Sul da Austrália, Tim Olds e Nathan Daniell, revelam o Índice de Massa Corporal (IMC) não deve ser usado isoladamente na hora de determinar o peso saudavel de uma pessoa.
Embora o número possa ser um bom indicador do estado de cada pessoa (podendo revelar se se encontra em níveis de obesidade ou não, por exemplo), os dois especialistas alertam que este método deixa de parte um dos principais indicadores da má saúde: a gordura acumulada.
De acordo com os dois especialistas, que falaram ao Daily Mail, a forma do corpo (isto é, a localização de gordura) é o melhor indicador do estado de saúde de alguém, existindo um método de cálculo importante e eficaz.
O Índice da Forma Corporal (ABSI, em inglês) mede a forma do corpo através da circunfêrencia da cintura, ajustada à altura e ao peso. Isto é, esta medida usa-se juntamente com o cálculo do IMC e surgiu depois de ter sido levado a cabo um estudo no City College de Nova Iorque.
Como mostram estes sites (aqui e aqui em inglês), o cálculo é feito com base na altura, no peso, na medida da cintura, na idade e no peso. Depois, é gerado um Índice de Forma Corporal que é somado ao IMC e que dá origema a um novo IMC, mais completo e revelador acerca dos riscos de morte prematura – muito associada à gordura acumulada na zona abdominal.
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