Fazer uma pausa para libertar o stress, relaxar, ganhar rumo e recarregar baterias pode ser do que está mesmo a precisar.

Há muitos sinais que o indicam, só precisa de estar atento. Mas temos uma ajuda.

No vídeo acima pode ver algumas opiniões recolhidas na rua.

Com base num inquérito feito a 2000 britânicos pelo Best Western Hotels, conheça o top 25 dos sinais de que está a precisar de uma pausa:

1. A sua casa está uma confusão e está sem motivação para a arrumar;

2. Anda a comer quantidades incrivelmente grandes de comida de conforto (ex: pizza, massas, lasanha, chocolate, batatas fritas,refeições pré-feitas, etc);

3. Sente regularmente uma leve raiva quando a fila de supermercado está a demorar muito;

4. Entra num sítio e não se lembra do que é que lá foi fazer;

5. Carrega no botão ‘snooze’ do seu despertador quase todas as manhãs e só se levanta mesmo em cima da hora;

6. Dá por si a dizer palavrões com mais frequência do que habitualmente;

7. Troca o nome às pessoas;

8. Coloca o leite no armário e os cereais no frigorífico;

9. Já nem tem vontade para fazer aquela conversa de circunstância no trabalho;

10. Passa mais tempo a sonhar acordado do que focado no trabalho;

11. Esquece-se do aniversário de um ente querido;

12. Cada vez nota mais cabelos brancos;

13. Tem reações exageradas quando o computador do trabalho não funciona bem;

14. Grita para a televisão com mais regularidade do que o habitual;

15. Fala sozinho com mais frequência, e acha que é totalmente normal;

16. A sua lista de tarefas mais parece um romance - e nem sabe por onde começar;

17. Já gastou o seu ‘budget’ semanal para vinho, e ainda só é quarta-feira;

18. Dá por si a ver fotografias de viagens que fez no passado;

19. Apressa-se no caminho do trabalho para casa;

20. Aumentou o seu consumo de café para pelo menos três por dia;

21. Conta os dias para as crianças voltarem à escola;

22. Secretamente gostaria de apagar todas as fotografias dos seus amigos em férias;

23. Gasta mais dinheiro em jogos da sorte (lotaria, euro milhões, por exemplo);

24. Esquece-se do nome de um colega;

25. Sai de casa com os chinelos de quarto calçados.