Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Pimentos

Aumentam a inflamação do corpo e quando são comidos cruos podem ser de digestão difícil.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Brócolos

Fazem bem à saúde mas podem provocar gases. 

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Couve-de-bruxelas

Como os brócolos, esta verdura vai provocar-lhe mais gases, e ainda vai dar um cheiro bem forte a esses gases.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Ervilhas

Ricas em amido, têm um índice glicémico bastante alto.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Aipo

Além de não ser muito nutritivo, estudos encontraram mais de 60 pesticidas neste alimento.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Milho

Infelizmente muito do milho que é vendido pode ter sofrido alterações genéticas, levando-nos a ingerir proteínas que o nosso corpo não conhece.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Beringela

Muito apreciada como substituto da carne e por conseguir absorver todos os sabores. Mas é precisamente esta última característica que a torna menos recomendável, pois ao agir como uma 'esponja' absorve todo o sabor mas também gorda, sódio e calorias.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Conservas

Nestas condições geralmente os alimentos têm sal em excesso, além dos conservantes e potenciadores de sabor.

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Batata

Tal como as ervilhas, a batata contém muito amido e tem um índice glicémico alto. 

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Dez alimentos saudáveis que também têm senãos

Espinafres

Apesar de serem considerados super saudáveis, quando compra espinafres não orgânicos poderá estar a expôr-se até cerca de 50 pesticidas.  

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