O consumo diário de chás ou infusões é dos melhores hábitos que se pode ter para o bem da saúde.

Esta bebida quente feita a partir de ervas e plantas não só ajuda a hidratar o organismo, como o deixa nutrido e resistente.

Mas os benefícios não são notórios apenas por dentro, também a pele fica a ganhar com a ingestão regular de chás e infusões, diz o site Eat This, Not That!, que, com a ajuda de médicos e especialistas, listou as melhores opções para a pele, seja pelo fator hidratante ou pelo poder anti-inflamatório.

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