Isabel Silva é uma acérrima defensora de uma vida saudável marcada por hábitos simples que contribuem para dias mais felizes e leves no meio da agitação do dia a dia.
Aquele que aqui se destaca através de uma publicação da comunicadora é um exemplo perfeito.
"Às vezes são só 15 minutos assim depois da refeição ou entre reuniões para voltar à leveza e clareza que o resto do dia pede", escreve Isabel na legenda de um vídeo no qual aparece a apanhar sol.
"Descansem não apenas no fim de semana… mas tentem também trazer todos os dias para as vossas rotinas um bocadinho de 'férias'. Todos merecemos e precisamos", defende.
"Um hábito que nutre é que pode perfeitamente estar na vossa lista de to do’s da próxima semana", sugere por fim.
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