Cristina Ferreira está dedicada a ser a sua melhor versão. A apresentadora da TVI partilhou que não lhe falta empenho e motivação para levar um estilo de vida mais saudável.
No seu Instagram, Cristina mostrou-se a fazer pilates e escreveu na legenda da partilha:
"Tenho cada vez mais consciência do meu corpo e das mudanças que os 40 trouxeram. Tenho lido muito sobre o assunto, faço muitas perguntas aos laboratórios com os quais trabalhamos na GIRA e, a conclusão é sabida: alimentação, exercício e suplementação.
Acordo às 6h para treinar (apetecia-me ficar na cama mas a cama não ganha esta batalha), vou ao pilates, tenho aumentado a exigência, com mais peso e mais musculação. [...] Tenho incluído mais proteína nas refeições e obrigo-me a beber água mais vezes e logo ao acordar. A retenção na minha vida é real.
Tudo é uma questão de hábito e vou mudando os meus. Aos 50 vou estar incrível (escrevi isto na minha mente há muito tempo). Foco e persistência. Só assim se consegue. Podia era ser mais fácil", revelou Cristina Ferreira.
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