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Este é o número de vezes que deve fazer sexo por semana
O sexo e a saúde andam de mãos dadas. Várias pesquisas apontam que o ato sexual promove uma cintura mais adelgaçada, um coração mais forte e resistente e um menor risco de desenvolvimento de cancros da próstata ou da mama. Mas quanto é o suficiente?
© iStock
Lifestyle Intimidade
Sendo também um elemento chave para a manutenção da saúde mental, e estando ainda associado a uma menor probabilidade de incidência de depressão e ao bom humor.
Todavia, a verdade é que os indivíduos estão a praticar cada vez menos sexo, pelo menos comparativamente há uma década, e de acordo com um estudo norte-americano publicado no periódico Archives of Sexual Behavior e divulgado pela revista TIME.
Entre 2010 e 2014, aquela pesquisa estimou que em média a população teria relações íntimas menos cerca de nove vezes por ano, relativamente ao período temporal entre 2000 e 2004. Para os indivíduos casados, a redução da frequência da intimidade foi ainda mais marcante – em média fizeram sexo 16 vezes menos por ano.
Todavia, e segundo o estudo conduzido pela investigadora e professora de psicologia Amy Muise, na Universidade de York, no Canadá, a população adulta deveria ter relações sexuais cerca de 54 vezes por ano, ou seja um pouco mais do que uma vez por semana. Valor este que deverá ser responsável por otimizar os níveis de felicidade.
Muise e uma equipa de investigadores, apuraram que os casais que têm mais sexo tendem por sua vez a ser mais felizes e a atingir maiores índices gerais de bem-estar.
“A prática sexual está associada a um maior sentimento de satisfação num relacionamento”, diz Muise à TIME. Todavia, ter relações íntimas mais do que uma vez por semana não parece apresentar benefícios adicionais para a saúde e nem parece contribuir para um maior sentimento de felicidade.
Muise alerta ainda que independentemente das quotas apresentadas, cada individuo deverá envolver-se intimamente apenas se sentir vontade e sem se sentir forçado a tal.
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