Por vezes a ingestão de alimentos pesados ou picantes ou ricos em gordura podem prejudicar o ótimo funcionamento do estômago, provocando gases e indigestão.
Apesar de existirem fármacos que acabam com o mal-estar, a verdade é que pode simplesmente tomar certas mesinhas caseiras (com ingredientes que provavelmente tem em casa).
Eis, segundo o jornal Metro, três remédios naturais que prometem devolver-lhe a saúde:
1. Gengibre
“O gengibre contém substâncias químicas chamadas gingeróis, que ajudam a acelerar as contrações do estômago”, pode ler-se no portal Medical News Today. Estas substâncias ajudam a digerir os alimentos que causam indigestão mais rapidamente e diminuem ainda náuseas, vómitos e diarreia.
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2. Limão e bicarbonato de sódio
Ingredientes
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- 1 colher (sopa) de sumo de limão;
- 1 chávena (chá) de água.
Preparação
Misture todos os ingredientes num copo e beba de seguida.
3. Chá de camomila
De acordo com o Healthline, “o chá de camomila ajuda a reduzir a indigestão, os gases acumulados e o inchaço”. A ingestão da bebida antes das principais refeições ou previamente a ir dormir pode atenuar os sintomas de mal-estar.
