Se sofre constantemente com dores de cabeça e está em busca de uma alternativa para se sentir melhor, mais enérgico e produtivo, então tem mesmo de começar a beber este sumo de maçã e pepino, cuja receita foi divulgada pelo jornal britânico Metro.
Ingredientes
- 1 maçã verde;
- 1 pepino;
- 1 talo de aipo;
- 2 centímetros de gengibre.
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Preparação
Bata todos os ingredientes num liquidificador até obter uma mistura homogénea.
Os benefícios do sumo para a dor de cabeça, segundo o jornal Metro:
- Além de muita água, o pepino é um alimento rico em magnésio, que é fundamental para a prevenção da dor de cabeça.
- A maçã possui flavonóides em abundância, e essa substância é capaz de curar enxaquecas e fortes dores de cabeça.
- O gengibre melhora a circulação sanguínea. O que reduz a pressão alta e melhora a oxigenação, o que por sua vez proporciona o alívio das dores de cabeça.
