Sim, há alimentos que 'promovem' a felicidade e estão, muito provavelmente, no seu frigorífico.
Existem alguns alimentos que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a função de produzir serotonina no cérebro.
A serotonina é uma substância química que nos faz sentir bem, confiantes e positivos. Contudo quando os níveis de serotonina estão em baixo, tal pode deixar-nos tristes ou até mesmo deprimidos.
Assim, durante a quarentena, aposte nestes alimentos:
|
