Se quer estar saudável e em forma durante o período de quarentena, há, segundo o jornal Metro, uma bebida que o pode ajudar a alcançar os seus objetivos - um super sumo de gengibre e pêssego.
O gengibre contribui para a desintoxicação do organismo e ao estimular a circulação cardiovascular promove igualmente a queima de gordura; por outro lado, o pêssego é rico em vitaminas E, C e betacaroteno que aumenta e fortalece as defesas do corpo e é ainda abundante em potássio que ajuda a eliminar toxinas e consequentemente a emagrecer.
Receita de sumo de gengibre e pêssego:
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 pêssego;
- 1 banana;
- 1 colher (chá) de mel ou de geleia real.
Preparação
Retire a casca ao gengibre, ao pêssego e à banana. Corte a fruta em pedaços. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um sumo de textura homogénea. Pode se desejar adicionar água ou leite.
Beba este sumo diariamente de manhã.
