Especialmente para quem se encontra em regime de teletrabalho, não há nada como tomar um café logo pela manhã para ganhar energia para mais um dia. Mas há um ingrediente que pode juntar à bebida e que traz múltiplos benefícios à saúde. É a canela, uma das especiarias mais antigas do mundo.
Seja em pó ou em pau, esta especiaria é rica em fibra, manganês, cálcio, ferro e vitamina K - poderosos nutrientes para o nosso organismo.
A acrescentar, a especiaria reduz o risco de diabetes, retarda o envelhecimento, tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco de doenças cardíacas e ajuda a emagrecer, acelerando o metabolismo e diminuindo o apetite.
