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Sofre de hipertensão? Estes quatro chás derrotam a pressão alta
Um em cada quatro portugueses sofre de hipertensão.
© iStock
Lifestyle Hipertensão
A pressão alta ocorre quando a pressão sanguínea necessária para o coração bombear o sangue para o resto do corpo é mais elevada do que é considerado normal, provocando uma sobrecarga, que pode resultar em ataques cardíacos ou derrames cerebrais e consequentemente ser fatal, como explica um artigo publicado no site green Me.
Caso sofra de hipertensão é absolutamente fundamental que seja acompanhado por um médico, que possivelmente irá prescrever-lhe fármacos para tratar a condição. Contudo, e como medida adicional, pode ingerir certos chás cujas propriedades ajudam a reduzir os níveis da pressão arterial.
Eis, segundo o green Me, quatro chás que contribuem para atenuar naturalmente a condição.
Erva-cidreira
Este chá é um calmante natural, e ajuda ainda a reduzir a pressão arterial.
Camellia sinensis: chá oolong, chá verde
Vários estudos apontam que a ingestão frequente de chá verde e de oolong reduz o risco de desenvolver hipertensão.
Camomila
Semelhante à erva-cidreira, a camomila é um calmante natural e contribui para combater a pressão alta.
Limão
O limão é rico em vitamina C. A substância tem um efeito altamente antioxidante no organismo, mantendo os vasos sanguíneos maleáveis, e assim prevenindo a pressão alta.
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