O batido delicioso e extremamente nutritivo é rico em antioxidantes, gorduras saudáveis e proteína, substâncias que prometem deixá-lo cheio de energia e saciado por mais tempo - ou seja, este smoothie pode inclusive ajudá-lo a perder aqueles quilinhos a mais.
Eis a receita, partilhada no portal Dr. Axe, de batido de morango e banana que promete fazer maravilhas pela sua saúde!
Ingredientes
- 1 chávena de morangos;
- ½ banana;
- ½ chávena de leite de coco;
- ½ chávena de gelo;
- Adoçante a gosto.
Preparação
1. Coloque os morangos, a banana, o leite de coco e o gelo num liquidificador.
2. Misture os ingredientes até obter uma bebida homogénea.
3. Pode adicionar um pouco de adoçante.
