O alimento 'saudável' que está a arruinar a sua dieta de emagrecimento

Faz dieta e não vê resultados? Identifique o culpado...

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Notícias Ao Minuto
07/10/2020 11:03 ‧ 07/10/2020 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle

Dietas de emagrecimento

Sim, leu bem. Existe um alimento aparentemente 'saudável' que na verdade é tudo menos isso.

Falamos da deliciosa granola. Embora possa parecer uma alternativa mais saudável aos cereais açucarados, a verdade é que pode ser tão má quanto eles.

O problema principal? Muitas das opções de granola no supermercado são feitas com manteiga e diferentes tipos de açúcares. Além disso, geralmente contêm misturas, como pedaços de chocolate, também ricos em açúcar.

Assim, leia bem o rótulo ou opte por fazer a sua própria granola. Aprenda aqui.

Leia Também: Dieta mono: Tendência apresenta resultados rápidos, mas não é aconselhada

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