POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Três alimentos que ajudam na perda de peso e a ficar muito saciado
Emagrecer não significa passar fome.
© Shutterstock
Lifestyle Perder peso
O truque para perder peso sem sentir fome é muito mais simples do imagina. Apenas tem que recorrer ao seu querido amigo, a fibra. É isso mesmo, uma dieta rica em fibras fará com que se sinta satisfeito por mais tempo.
Três alimentos que ajudam na perda de peso e a ficar muito saciado
Framboesas: uma chávena fornece 8 gramas de fibras saciantes e apenas 60 calorias.
Iogurte grego: contém o dobro da proteína do iogurte normal e impressionantes 20% das suas necessidades diárias de cálcio.
Hummus: o grão-de-bico e o hummus não são apenas ricos em proteínas, mas também fornecem uma desculpa para comer mais vegetais ricos em fibras. Combine com cenoura ou aipo.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Signos que vão ter (muita) sorte ao amor nos próximos tempos
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Limpe o chão de madeira desta forma e verá que fica como novo
-
3
lifestyle Decoração
Designers revelam as cores que não deve escolher para as paredes da sala
-
4
lifestyle Saúde oral
Devemos lavar os dentes após as refeições? Finalmente a resposta!
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Poucos sabem, mas a mistura destes ingredientes deixa o chão a brilhar
-
6
lifestyle Probióticos
-
7
-
8
lifestyle Signos
Três signos que vão transbordar de felicidade a partir de sábado
-
9
lifestyle Sono
-
10
lifestyle Dicas de Lavandaria
