É certo que uma das resoluções mais comuns no início do ano está relacionada com a dieta. Mas também é verdade que dias não são dias e, se precisa de um reforço nesta segunda-feira, recomendamos um delicioso bolo de banana de caneca. Só precisa de 10 minutos. A receita é do portal Tudo Gostoso:
Ingredientes
- 1 ovo1 banana
- 3 colheres (sopa) rasa de açúcar
- 4 colheres (sopa) rasa de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 colher (café) rasa de fermento em pó
- 4 colheres (sopa) de leite
- CALDA: 1 banana, 2 colheres de açúcar
Preparação
1) Amasse a banana até ficar uma pasta e misture com os outros ingredientes.
2) Coloque todos os ingredientes dentro de uma caneca de aproximadamente 300 ml ou mais
3) Mexa até a massa ficar homogénea, coloque no micro-ondas durante 3 minutos
CALDA: 1) Amasse a banana até ficar uma pasta e leve ao lume com o açúcar até achar que está bom; 2) A calda tem que ser colocada assim que o bolo sai do micro-ondas. E não pode retirar o bolo da caneca
