Não importa quantos produtos usa para garantir que a sua pele mantenha aquele brilho jovem e saudável - nada tem o poder de afetar a aparência da sua pele como a sua dieta.
Assim, a Eat This, Not That! fez uma lista de alimentos que prejudicam a sua pele de forma significativa:
Bacon, salsichas e pepperoni
Essas carnes são ricas em nitratos e devem ser evitadas, pois os nitratos podem danificar a pele causando inflamação e rugas.
Alimentos com alto índice glicémico
Alimentos com alto índice glicémico, como pão branco, massa branca e batatas, não só causam acne, mas também podem estar associados ao envelhecimento prematuro.
Leite e produtos lácteos
O leite de vaca eleva os níveis de insulina e algumas marcas até têm hormonas de crescimento. A insulina elevada aumenta os níveis de cortisol que se ligam às nossas glândulas sebáceas, aumentando a produção de sebo.
