Podemos beber vinho numa dieta 'low-carb'. E cerveja?

Infelizmente, não.

Notícia

© shutterstock

Notícias ao Minuto
19/03/2021 12:20 ‧ 19/03/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Dietas

O álcool pode ser consumido em moderação numa dieta baixa em hidratos de carbono. Na verdade, o vinho e o licor têm muito poucos carboidratos.

No entanto, o mesmo não se pode dizer da cerveja. Uma lata de cerveja de 356 ml embala 13 gramas de carboidratos, em média. 

A acrescentar, estudos sugerem que os carboidratos líquidos tendem a promover mais o ganho de peso do que os carboidratos de alimentos sólidos.

Isto acontece porque a forma líquida não é tão satisfatória quanto os alimentos sólidos e não parece diminuir o seu apetite.

Leia Também: Três erros comuns de uma dieta 'low-carb' que prejudicam o seu objetivo

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas