Apetece-lhe algo doce mas não quer estragar a linha? Então prepare um delicioso smoothie de morango. A receita é do Continente:
Ingredientes
250 g de morangos
1 bananas maduras
2 c. sopa de sementes de chia
1 rodela de abacaxi
2 c. sopa de mel
3 chávenas de água
Preparação
Lave e arranje os morangos, retirando-lhes o pé e cortando-os em quartos.
Num copo de sumos, coloque os morangos, as bananas cortadas em rodelas, as sementes de chia, o abacaxi em pedaços e o mel. Acrescente a água e triture tudo até obter um smoothie bem cremoso e sem grumos.
Sirva de imediato em copos altos.
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