Iniciar o dia a beber um batido verde rico em vegetais e fruta? Sim, por favor! Este smoothie é uma verdadeira fonte de vitaminas, nutrientes e antioxidantes para que se sinta bem, em forma e repleto de energia. A sugestão é da Auchan:

Ingredientes

2 bananas maduras médias congeladas (da madeira) (peso com casca e ao natural 295 g)
300 ml bebida vegetal de amêndoa sem açúcar (ou outra bebida vegetal a gosto)
1 maçã golden pequena (90 g)

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50 g folhas de espinafres frescos
5 g gengibre fresco
1 limão - casca sem a parte branca
1 c. café canela em pó

Preparação

Colocar todos os ingredientes, menos a canela, no liquidificador ou recipiente alto com a varinha mágica.
Triturar até obter uma mistura homogénea.
Sirva com a canela polvilhada.

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