Se pretende perder uns quilinhos a mais, desinchar ou simplesmente sentir-se mais saudável e repleto de energia, então os sumos à base de frutas e vegetais - naturalmente ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes - são uma excelente opção.

Experimente esta bebida à base de ananás e chá verde, divulgada no portal Cláudia:

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Ingredientes

20 folhas de hortelã;
300 ml de água de coco;
1 ananás médio cortado em cubos;
1 colher (chá) de chá verde em pó.

Como preparar

Primeiro, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
Caso queira, acrescente gelo;
Por fim, consuma logo de seguida.

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